Tempo
Yoga
Servicios
A Empresas y Colectividades
Invertir en el bienestar de los trabajadores tiene efectos directos en el rendimiento del trabajo y en el buen ambiente laboral.
El Yoga contribuye favoreciendo la concentración, reduciendo el estrés, aliviando tensiones musculares y mejorando la forma física.
A Colegios
A través del yoga en el colegio, los alumnos mejoran su atención y concentración, canalizan las emociones, disminuyen la ansiedad y el estrés, refuerzan el autoestima así como sus habilidades sociales, potencian la empatía repercutiendo posteriormente en sus destrezas académicas.
A Particulares
Yoga para personas con situaciones específicas, limitación de tiempo u otras. Atención individual con un programa en función de las necesidades en cada momento.
Yoga en empresas
¿Por?
Los empleados reconocen el lugar de trabajo como foco principal del estrés.
Esto afecta a su salud con trastornos y estados de ansiedad, dolores musculares, falta de concentración, etc. que dan como resultado un aumento del absentismo laboral y baja productividad.
¿ Para?
Reducir la tensión física, mental y emocional mejorando la salud de los trabajadores.
Generar optimismo, aumentar la motivación y satisfacción laboral.
¿Cómo?
A través de la relajación, atención en la respiración, consciencia corporal y sencillas meditaciones
¿Dónde?
En la empresa,
para ahorrar tiempo en desplazamientos. Adaptando espacios para la práctica
En el estudio
en C/Santiago Bernabéu, 10 1ºA
¿Cuándo?
Sesiones de 60 minutos:
Matinales para comenzar con un aporte de vitalidad y claridad
Medio día, para desconectar.
Tarde, al acabar para re-equilibrar cuerpo y descargar sistema nervioso.
Coste
Formas:
1. La empresa se hace cargo del 100 % del precio de la clase.
2. El coste se divide entre el trabajador y la empresa.
3. Cesión del espacio gratuito a los empleados corriendo ellos con el coste de la clase.
Yoga en comunidades
En tu comunidad de vecinos o con varios amigos, crea un grupo para disfrutar juntos de la práctica del yoga.
Clases que facilitan que nos exista un desplazamiento.
Yoga en colegios
Como actividad extra-escolar para alumnos
Como herramienta para profesores
Como pausa para los familiares
OBJETIVOS
Equilibrio emocional
Manejo de impulsos
Trabaja la coordinación y la psicomotricidad
Propicia la no competitividad favoreciendo la amistad y el compañerismo
Facilitar herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad
LINEAS DE TRABAJO
Relajación
Estiramientos
Respiración
Sencillas meditaciones guiadas
Todo con mucha alegría y buen humor
SESIONES
Para niños,:
8 a 12 años clases de 45 min
13 a 16 años clases 60 min
Para profesores y familiares:
clases 75 min
Clases particulares
Dirigido a personas que no quieran una clase grupal.
Para los que quieran profundizar en su práctica de forma individualizada.
Gente con lesiones que requieren una atención especial.
Para principiantes que temen no seguir la clase.
Clases adaptadas a las características y ritmo del alumno a domicilio o en sala Tempo.
Solicite presupuesto sin compromiso
Envíe su solicitud y muy pronto le haremos llegar
un presupuesto con nuestra mejor oferta.